ZDROWY MAKARONIK, lub TECZOWY TORCIK
Bo przy niedzieli mozna poszalec Emotikon smile Ja od 9 siedze w szkole, ale wstalam wczesniej zeby zrobic cos kolorowego, bo od dawna mialam pomysl Emotikon smile
Skladniki
4 srednie jajka
2 lyzki maki kukurydzianej
2 lyzki soku z burakow
2 lyzki soku ze szpinaku (ja dalam spiruline, ale tylko z uwagi na barwe, sok ze szpinaku lub pietruszki tez sie nada)
1 banan
4 srednie jajka
2 lyzki maki kukurydzianej
2 lyzki soku z burakow
2 lyzki soku ze szpinaku (ja dalam spiruline, ale tylko z uwagi na barwe, sok ze szpinaku lub pietruszki tez sie nada)
1 banan
Bialka oddzielamy od zoltek, ubijamy bardzo sztywno. Rozkladamy bialka do dwoch misek, do kazdej dorzucamy po 2 zoltka i po lyzce maki. Do jednej masy - lyzke soku z burakow, do drugiej - soku szpinakowego. Smazymy 2 duze omlety. Szklanka o ostrym brzegu wykrawamy okragle omleciki. Przekladamy masa ze zmiksowanego banana i lyzki soku z burakow dla barwy.
Powstaje slodkie, zdrowe ciastko, w dodatku tanie i kolorowe. Sok z buraka nie daje posmaku, tylko sliczna, rozowa barwe. Jak widac pozornie nudne sniadanie - omlet z bananem mozna podac na milion sposobow Emotikon smilei od razu humor na piatke Emotikon smile smacznego!
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz