POCHRUPALBY... vege anaboliczne, proteinowe chipsy ciecierzycowe Emotikon smile
Substraty:
- namoczona wczesniej i ugotowana ciecierzyca (lenie biora puszkowana)
- oliwa, olej kokosowy, inne tluszczydlo
- przyprawy: wersja slodka: stevia (opcja), kakao lub cynamon, wersja pikantna: sol, chilli, czosnek. Wersja prowansalska: sol, ziola.
- piekarnik z termoobiegiem, papier do pieczenia
Ciecierzyce obtaczamy w tluszczu i przyprawach.
Nagrzewamy piekarnik do ok. 160*, wlaczamy termoobieg, pieczemy ok. 30 minut, az sie uprazy Emotikon smile
Produkt? Chrupiace a'la groszek ptysiowy, zdrowe chrupki Emotikon smile ciecierzyca to zrodlo dobrych weglowodanow i stosunkowo dobrego bialka roslinnego. Polecam nie tylko wegetarianom, ale rowniez tym, ktorzy jak ja ostatnio, maja chwilowy miesowstret Emotikon wink
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz